Sprawdźcie, jak uczyliśmy się uwagi i koncentracji, a może i Wy spróbujecie?
Właśnie zakończyliśmy ogólnopolski tydzień uważności (16.03-20.03.2026) w naszym przedszkolu. Celem akcji było pogłębienie uważności na każdą chwilę, w której świadomie kierujemy uwagę, wzmacniamy nasz spokój, koncentrację oraz radość z bycia „tu i teraz”. Istotnym elementem było ćwiczenie skupienia uwagi każdego dnia.
Dzieci doświadczały:
* jak zatrzymać się na chwilę, by skierować uwagę na to, co dzieje się tu i teraz,
*jak ćwiczyć skupienie i koncentrację w prosty, codzienny sposób,
* jak uważnie słuchać i nie rozpraszać się w trakcie nauki i zabawy,
* jak utrzymać uwagę na jednej rzeczy – mimo hałasu, bodźców i pośpiechu,
*jak świadomie przenosić uwagę z jednej czynności na drugą,
* jak odkrywać spokój i klarowność umysłu, które pojawiają się, gdy potrafimy się skupić.
To tydzień treningu koncentracji i uważności – pełen prostych ćwiczeń, zabaw i doświadczeń, które uczą, że uwagę można ćwiczyć tak jak każdy inny mięsień!
